运动损伤多见于年轻人群, 他们热爱运动, 积极参与各项体育活动。但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施, 而对伤者造…
其它急救
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烧烫伤急救五步：冲脱泡盖送
烧伤和烫伤主要由火焰、沸水、热油、电流、辐线、化学物质(如强酸、强碱)等物质引起。最常见的是火焰烧伤、热水、热油烫伤。烧伤和烫伤首…
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孩子头部跌伤后要注意什么?
孩子尤其是男孩平时顽皮，再加上自我防卫能力差，在日常生活中，往往会从阳台、窗口坠下，楼梯滑跌，或因车祸引起头部跌伤。…
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运动时腹痛该怎么办？
运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下。 (一) 胃 肠痉挛 …
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跟腱损伤了该怎么急救？
跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。 有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘…
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如何对坠落者进行抢救？
坠楼见于儿童玩耍不慎从阳台等处掉下，或者施工时不慎从高处摔下，或者自杀者从高楼跳下。无论哪一种情况，都会造成不同程度损伤，以至死…
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运动时手脚戳伤该怎么办？
我们将戳伤处理称为RICE急救法。R是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。I指尽快用冰敷，降低疼痛感。C是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患…
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羽毛球运动中手腕受伤如何处理？
在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的…
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自行车运动 小心这些伤
自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多，最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。…
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羽毛球运动让肩关节很受伤
肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节，可使手能触摸到人体自身的任何部位，是上肢功能活动的基…
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排球运动 会让你这样受伤
排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。 肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误(如肩外展90度屈肘扣球就很…
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锻炼时出现小腿骨疼痛如何处理？
运动时身体重力和支撑面反作用力相互作用于小腿骨，使小腿骨产生应力性改变而受损。…
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为何运动损伤经常发生？
在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。为此，我们到健身场所进行了多次调查，经综合分析…
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打羽毛球也会得网球肘？
“网球肘”，学名肱骨外上髁炎，并不是网球运动所特有，是所有球拍类运动中最常见的损伤。…
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直面运动中的6大损伤
运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤…
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篮球运动员如何预防肌肉受伤
篮球运动常见的损伤肌肉主要有：篮球运动是一项全身性的运动项目，跑、旋转都要调动全身的肌肉，包括组、小腿和躯干的肌肉。尤其是下肢的…
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牢记：滑雪安全守则
高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”。…
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小心！运动也“有害”
运动能带给你健康，但是运动不慎也会危害到你的健康！因运动所造成的伤害小则三五天不能动，大到损害身体机能，甚至危及性命。…
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网球运动受伤 处理小方法
网球运动因为没有身体接触，受到的伤害程度也许不如足球、篮球等那么严重，但无论是小得不起眼却很麻烦的水泡还是需要人长时间照料的严…
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背部受撞击至昏迷急救要点
脊椎受伤时易伤及脊髓，造成手脚麻痹或瘫痪，同时易发生休克。…
