20岁的小王，平时爱好球类运动。因左踝扭伤到医院就诊，自诉左脚踝有扭伤史四年，康复后踝关节运动较前无明显异常。此次扭伤1天后疼痛肿…
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
运动扭伤 切忌搓揉和热敷
出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部…
抽筋与扭伤
孕妇抽筋了怎么急救？
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉…
抽筋与扭伤
运动中抽筋的急救大全
一、登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩…
抽筋与扭伤
摔伤、拉伤与扭伤的急救处置
寒冷天气里，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(三伤)…
抽筋与扭伤
网球运动受伤后的急救方法
网球运动因为没有身体接触，受到的伤害程度也许不如足球、篮球等那么严重，但无论是小得不起眼却很麻烦的水泡还是需要人长时间照料的严…
抽筋与扭伤
跑步扭伤了脚怎么办？
扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。…
抽筋与扭伤
小腿抽筋了该怎么办？
小腿抽筋在医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持…
抽筋与扭伤
脚扭伤初期须三点须注意
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会…
抽筋与扭伤
巧用矿泉水急救运动损伤
大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，急救专家说，这些小伤情…
抽筋与扭伤
一失足 让我痛不可止
本文讲述了一例急性踝关节扭伤患者，由于治疗不及时而发生踝关节创伤性关节炎的故事。…
抽筋与扭伤
不可轻视 篮球致指关节挫伤
人们往往对于肿痛明显的指关节挫伤比较重视，而对肿痛不明显的指间关节挫伤不当回事，因而使很多人出现慢性指关节疼痛的症状。…
抽筋与扭伤
跟键断裂 及时手术恢复“武功”
跟腱断裂常发生在有蹬踏、跳跃等动作的运动过程中，通常可听到声脆响，然后感到足后跟一阵剧痛，仿佛被人猛踢了一脚，走路，踏地没有力气…
抽筋与扭伤
正确急救 缓解抽筋
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发…
抽筋与扭伤
游泳虽快乐 抽筋要防备
抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。…
抽筋与扭伤
解决抽筋 我有我方法
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，抽筋的那股难受劲，真是一点儿不比牙疼逊色，相信但凡有过此经历的人都不愿再有相同的体验。…
抽筋与扭伤
轻轻一扭 却丢了性命
外伤特别是骨折后。除了局部处理，一旦出现呼吸困难、胸闷、气促等症状，应及时就医，高龄、有冠心病史者尤应格外重视，以免延误诊治时机…
抽筋与扭伤
脚踝扭伤 早期处理方法
如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。…
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对付运动小伤 备好一些药
足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球……都是人们喜闻乐见的运动形式，可运动过量或方法不当，都容易带来身体伤害，给你的欢乐假期蒙上一层…
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游泳当心腿抽筋
炎炎夏日，游泳是人们最喜欢的消暑健身活动。但是游泳当中难免会遇到抽筋的现象，有些人会因为突然抽筋而惊慌失措，甚至呛水以至于有生命…
